همۀ انسان‌ها به کرات با تعارضات درونی مواجه می‌شوند که تحمل آن‌ها راحت نیست. مثلاً من (به مثابه یک نوجوان یا دانشجو) هم می‌خواهم درسم را بخوانم و هم با دوستان بروم تفریح و لازم است بین آن دو انتخاب کنم. یکی از راه‎‌های فرار از این تعارض مکانیسم بیرونی‌سازی (Exte alization) است. در این مکانیسم من یک ...

اساس روان‌درمانی پویشی بر تجربهٔ بدنی احساسات و هشیارشدن نسبت به تکانه‌های احساسی در بدن استوار است، اینکه فرد بتواند تجلیات خشم، غم، احساس گناه و عشق را در بدنش احساس کند و تکانه‌های رفتاری آن‌ها (به ترتیب: حمله و آسیب، گریه، تمایل به جبران، و تمایل به نزدیکی و صمیمیت) را به آگاهی خود درآورد و از ن...

این که به لحاظ روانی کِی ما بیمار محسوب می‌شویم و نیاز داریم به روان‌درمانگر مراجعه کنیم معیارهایی دارد که البته باهم به کلی متفاوت هستند، یعنی اجماع مشترکی بر آن‌ها وجود ندارد. معیار اول: کارایی این معیار که مخصوص جوامع صنعتی و پیشرفته (خصوصاً آمریکای شمالی و اروپای غربی) است بر آنست که مشکل روانی ...

فرق اساسی انسان، به مثابه موجود سخنگو و نمادپرداز با سایر پستانداران و حیوانات سطح پایین‌تر در این است که حیوانات زبان بسته مجهز به یک سیستم سفت و سخت از غرایز هستند که راهنمای آنها در زندگیشان است ولی در انسان، غریزه از جا دررفته، یا اصطلاحاً out of joint است. هیچ حیوانی عمداً به خود گرسنگی نمی‌دهد...

انگیزۀ افرادی که به حیوانات کوچه و خیابان غذا می‌دهند یا به دوا و درمان آن‌ها می‌پردازند، چیست؟ آیا همین افراد حاضرند این کار را برای انسانها بکنند؟از منظر روانکاوی انسان واجد یک میل به مازوخیسم (خودآزادی) و سادیسم (دیگرآزاری) ذاتی است (ولو اینکه مستمراً آن را به رفتار بدل نکند، هرچند که تبدیل شدن آ...

در تجربۀ بالینی بارها به این مسئله برخورد کرده‌ام که افراد دو وظیفۀ مهم در رابطه را درست درک نکرده‌اند:1- این وظیفۀ ماست که به اطرافیانمان بگوییم که دوست داریم چگونه با ما رفتار شود.2- در رابطه یک محور را می‌توان دهها بار تذکر داد و یا تکرار کرد.در مورد اول: نباید انتظار داشت که طرف مقابل خودش چیزی ...

گاهی می‌شنویم که افراد می‌پرسند چگونه می‌توان به شادی و آرامش رسید؟ این دو همیشه محصول جانبیِ تلاش در برابر چالش‌ها برای رسیدن به یک هدف نمادین در جامعه است و به خودی خود وجود ندارند که بتوان آنها را پیدا کرد.و اساساً خدا نکند کسی همیشه آرام و یا شاد باشد! چرا؟اگر کسی همیشه شاد باشد، یعنی مسئلهی برا...

اگر کسی از اضطراب رنج می‌برد بهترین کتابی که می‌توانم به او معرفی کنم، کتابی است با عنوان «گذار از اضطراب با بهوشیاری»، نوشته سوزان ام. اورسیلو و الیزابت روئمر، و ترجمۀ خانم دکتر سهیلا جمالی، از نشر بینش‌نو. البته کار با درمانگر و یا مصرف دارو خیلی می‌تواند کمک کننده باشد و شاید حتی ضروری.لازم نیست ...

تنظیم هیجان به مثابه یکی از اجزای هوش هیجانی در سال ۱۹۹۰، پژوهشگران حوزۀ هیجان، سالووی و مایر، این ایده را مطرح کردند که برخی افراد نسبت به دیگران توانایی بیشتری برای استدلال با هیجان‌ها دارند، به‌نحوی که بتوانند کارکردهای شناختی و اجتماعی خود را بهبود بخشند. آن‌ها هوش هیجانی را چنین تعریف کردند: «ت...

برداشت‌های نادرست متعددی دربارۀ تنظیم هیجان وجود دارند که نیازمند شفاف‌سازی هستند. نخست، تنظیم هیجان به‌هیچ‌وجه به معنای انکار هیجان‌های خود یا دیگران نیست؛ بلکه دقیقاً برعکس، مبتنی بر نگرش «اجازه برای احساس‌کردن» نسبت به همۀ هیجان‌ها و انتخاب‌هایی است که دربارۀ نحوۀ مواجهه با آن‌ها انجام می‌دهیم. ب...

روایت آزاد احسان سپهریان از کتاب «فروید در مقام فیلسوف» نوشتۀ ریچارد بوتبی در حلقۀ نخست همخوانیِ متون لکانی در بنیاد انسان و زندگیپارۀ نخست: سرآغاز و مقدمهلکان در خوانش خود از فروید، با در میان کشیدن دیگر سنتهای نظری چون: پدیدارشناسی، فلسفۀ اگزیستانسیال، زبانشناسی، مردمشناسی، ریاضیات و توپولوژی (نظر...

روایت آزاد احسان سپهریان از کتاب «فروید در مقام فیلسوف» نوشتۀ ریچارد بوتبی در حلقۀ نخست همخوانیِ متون لکانی در بنیاد انسان و زندگیپارۀ دوم: به سوی زمینۀ نااندیشیدۀ اندیشهخوانش مرسوم متون فرویدی، در قالب نظریاتی که معانیِ فلسفیِ از پیش تثبیتشدهای به آنها میدهند، خود به وضوح کاری است بر خلاف روح آموزه...

روایت آزاد احسان سپهریان از کتاب «فروید در مقام فیلسوف» نوشتۀ ریچارد بوتبی در حلقۀ نخست همخوانیِ متون لکانی در بنیاد انسان و زندگیپاره سوم: میان واژه و تصویرفروید حین سفر به بوسنی و هرزگوین، در گفتگو با یک غریبه نتوانست نام نقاشِ دیوارنگارۀ دجّال (Antichrist) را به یاد آورد. از نظر او گفتگوی پیشین آ...

امروز تنها خریدار مرقام بودم که تعداد ناچیزی از صف فروش برداشتم. جالب است که همین چند روز پیش یک PS5 با وسایل اضافی برای پسرم خریدم 35 میلیون تومان. ارزش معاملات امروز مرقام هم همین بود!!! این را برای ثبت در تاریخ نوشتم که یادمان باشد روزی را که ارزش معاملات بورسی یک شرکت IT به اندازۀ یک عدد اسباببا...

در بازارهای مالی همزمان دو جَوّ در جریان است: جوّ خشکسالی و قحطی و جوّ فراوانی و سرسبزی. انگار که در یک منطقۀ بیابانی قحطیزده، مکانهایی سرسبز برای بزم و عیش هم وجود دارد که البته سرسبزی آن بسیار گذراست و به زودی رنگ میبازد و جابجا میشود. مدام خبر میآید که فلان جا که قبلاً محفل عیش و فراوانی بود به ب...

دوستی پرسیده بود: در کلاس یوگا و مدیتیشن شرکت میکنم و در آنجا گاهی افراد صحبت از انرژیدرمانی میکنند. آیا اینها ربطی به هم دارند؟من در پاسخ نوشتم:اگر منظورتان از انرژیدرمانی این است که کسی میتواند با نوعی انرژی (کوانتمی، کائناتی، تشعشعی و انواع دیگر انرژیهای ناشناخته) تغییری در کسی بوجود آورد، باید گ...

ارزش بازار اخابر 60 همت (هزار میلیارد تومان) و سرمایۀ اسمی شرکت 6 همت است (این 6 همت واقعاً واقعاً واقعاً آوردۀ نقدی بوده است، چه در زمان تاسیس شرکت در زمان رژیم خونخوار و بیتربیت طاغوت و چه در افزایش سرمایههای آتی). الان شرکت اعلام میکند که 107.6 همت از محل داراییهایم افزایش سرمایه میدهم و بازرس قا...

در کتابهای روانشناسی یک داستانی بود از یک درمانگر (متاسفانه اسم درمانگر و حتی کتاب یادم نیست!) که در بخش روانی یک بیمارستان کار میکرد. در این بخش بیماری بوده که ادعای این را داشته که نمایندۀ خداست و همۀ پرسنل بخش باید تحت فرمان او باشند و کلید همه جای بخش را به او بدهند و مدام بر سر این جار و جنجال ...

انسانها با معضلاتی مواجه هستند که پاسخ یا راه حلی ندارد و به این دلیل آنها را معضل مینامیم نه مسئله، زیرا برای مسئله میتوان راه حلی یافت. در معضلات همواره دو سویۀ متعارض وجود دارد که گزینش یکی خودبخود دیگری را نقض میکند و با نقض آن چیزی از دست میرود که نارضایتی بوجود میآورد. چند مثال:زندگی در برابر ...

همه میدانیم با توجه به سیاستهای انحصارگرایانه در ایران، خودرو کالایی است که گران هست و گرانتر هم میشود، در حالی که در همۀ دنیا خودرو کالایی مصرفی است و بعد از چند سال قیمت آن به کسری در حد یک دوم تا یک پنجم قیمت همان خودرو در حالت صفر میرسد.با این اوصاف آیا خودرو کالای سرمایهای است؟ برای پاسخ فرض کن...